برنامج 12 خطوة للتخلص من الإفراط في تناول الطعام

برنامج تأطير من 12 خطوة

"لقد جلب لنا أسلوب حياتنا، الذي استند إلى هذه الخطوات الاثنتي عشرة والتقاليد الاثنتي عشرة، الشفاء الجسدي والعاطفي والروحي، والذي لا نتردد في وصفه بالمعجزة. فما ينجح معنا سوف ينجح معك أيضًا."

- الخطوات الاثنتي عشرة والتقاليد الاثنتي عشرة لمدمني الإفراط في الأكل

لقد اعترفنا بأننا عاجزون عن التحكم في الطعام ــ وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.
لقد توصلنا إلى الاعتقاد بأن قوة أعظم منا قادرة على إعادتنا إلى رشدنا.
لقد اتخذنا قرارًا بتسليم إرادتنا وحياتنا إلى رعاية الله كما نفهمه.
لقد قمنا بجرد أخلاقي دقيق لا يعرف الخوف لأنفسنا.
لقد اعترفنا لله ولأنفسنا ولإنسان آخر بالطبيعة الدقيقة لأخطائنا.
لقد كنا مستعدين تمامًا لأن يزيل الله كل هذه العيوب في الشخصية.
لقد طلبنا منه بتواضع أن يزيل عيوبنا.
لقد قمنا بعمل قائمة بكل الأشخاص الذين أذيناهم، وأصبحنا على استعداد لتعويضهم جميعًا.
لقد قمنا بتعويض هؤلاء الأشخاص بشكل مباشر كلما أمكن ذلك، إلا عندما يؤدي ذلك إلى إيذائهم أو إيذاء الآخرين.
لقد استمررنا في تناول جرد شخصي وعندما كنا مخطئين، اعترفنا بذلك على الفور.
سعينا من خلال الصلاة والتأمل إلى تحسين اتصالنا الواعي بالله كما نفهمه، والصلاة فقط لمعرفة إرادته لنا والقوة لتنفيذها.
بعد أن حصلنا على صحوة روحية نتيجة لهذه الخطوات، حاولنا نقل هذه الرسالة إلى آكلي الطعام القهريين وممارسة هذه المبادئ في جميع شؤوننا.